Tenerife es un auténtico paraíso para los amantes del senderismo. Con una red de más de 1.500 kilómetros de senderos señalizados, la isla ofrece una variedad de paisajes que van desde bosques de laurisilva milenarios hasta paisajes volcánicos lunares, pasando por barrancos profundos y cumbres con vistas espectaculares. Da igual si eres un caminante experimentado o si simplemente te gusta dar paseos tranquilos por la naturaleza: en Tenerife encontrarás rutas adaptadas a todos los niveles y a todos los gustos.
Lo que hace especial al senderismo en esta isla es la increíble diversidad de ecosistemas que puedes recorrer en distancias relativamente cortas. En una sola jornada puedes pasar de caminar entre helechos gigantes envueltos en la bruma a pisar la roca volcánica desnuda a más de 2.000 metros de altitud. Esa es la magia de Tenerife, y a continuación te cuento cuáles son las mejores rutas para que la descubras caminando.
El Parque Rural de Anaga: la joya verde del noreste
Si hay un lugar en Tenerife donde el senderismo adquiere una dimensión casi mágica, ese es el Parque Rural de Anaga. Declarado Reserva de la Biosfera por la UNESCO, este macizo montañoso del noreste de la isla alberga uno de los bosques de laurisilva más extensos y mejor conservados de toda la Macaronesia. Caminar por sus senderos es como retroceder millones de años, cuando este tipo de bosque subtropical cubría gran parte del sur de Europa.
La ruta más emblemática de Anaga es la que une Cruz del Carmen con Punta del Hidalgo, un recorrido de unos 12 kilómetros que desciende desde la cumbre hasta la costa atravesando caseríos aislados como Chinamada, famoso por sus casas-cueva excavadas en la roca. El camino serpentea entre laureles, brezos y viñátigos centenarios, ofreciendo vistas espectaculares sobre los barrancos y el océano. Es una ruta de dificultad media-alta por el desnivel acumulado, pero el esfuerzo merece absolutamente la pena.
Otra opción menos exigente pero igual de gratificante es el sendero circular del bosque de los Enigmas, perfecto para familias. Se trata de un recorrido interpretativo de apenas un kilómetro y medio que permite adentrarse en el corazón de la laurisilva sin necesidad de una gran preparación física.
El barranco de Masca: la ruta más famosa de Canarias
Si hay una ruta de senderismo que se ha ganado fama internacional en Tenerife, esa es sin duda el descenso del barranco de Masca. Enclavado en el macizo de Teno, al noroeste de la isla, este espectacular desfiladero conecta el pequeño caserío de Masca con la playa del mismo nombre, en un recorrido de unos 4,5 kilómetros que desciende casi 600 metros de desnivel entre paredes de roca volcánica que alcanzan cientos de metros de altura.
El sendero fue reabierto tras una profunda restauración y actualmente requiere reserva previa y el pago de una tasa de mantenimiento. La ruta completa, incluyendo el regreso en barco hasta Los Gigantes, puede llevar entre 4 y 6 horas dependiendo del ritmo. Es imprescindible llevar calzado adecuado, agua suficiente y protección solar, ya que las secciones finales del barranco están muy expuestas al sol.
El caserío de Masca, punto de inicio de la ruta, es una atracción en sí mismo. Encajado entre montañas a 650 metros de altitud, este diminuto pueblo con sus casas de piedra y sus palmeras es uno de los lugares más fotografiados de Tenerife.
Las rutas del Teide: senderismo volcánico de altura
El Parque Nacional del Teide, declarado Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO, ofrece algunas de las experiencias de senderismo más singulares de toda Europa. Caminar por las Cañadas del Teide es adentrarse en un paisaje que parece de otro planeta, con coladas de lava de distintas épocas, formaciones rocosas caprichosas y un silencio sobrecogedor apenas roto por el viento.
La ruta más ambiciosa es la ascensión al pico del Teide, que con sus 3.715 metros es el techo de España. El sendero parte del aparcamiento de Montaña Blanca y sube durante unos 8 kilómetros hasta el Refugio de Altavista, a 3.260 metros. Muchos senderistas pasan allí la noche para completar los últimos 450 metros de desnivel al amanecer, un espectáculo absolutamente inolvidable. Ten en cuenta que para acceder al cráter necesitas un permiso gratuito que debes solicitar con antelación en la web del parque nacional.
Para quienes buscan opciones menos exigentes, la ruta de los Roques de García es un clásico imprescindible. Este sendero circular de unos 3,5 kilómetros rodea las espectaculares formaciones rocosas que se alzan frente al Teide, incluyendo el famoso Roque Cinchado, probablemente la imagen más icónica de Tenerife después del propio volcán. La ruta es de dificultad baja y ofrece panorámicas extraordinarias de las Cañadas.
El Parque Rural de Teno: acantilados y paisajes agrícolas
El extremo noroeste de Tenerife esconde otro de los grandes tesoros senderistas de la isla: el Parque Rural de Teno. Menos conocido que Anaga o el Teide, este espacio natural protegido combina paisajes costeros espectaculares con valles cultivados de gran belleza y cumbres que superan los 1.000 metros de altitud.
La ruta más popular de Teno es la que baja desde el caserío de Teno Alto hasta el faro de la Punta de Teno, en el extremo occidental de la isla. El sendero desciende por un paisaje agrícola de bancales donde se cultivan papas y viñas para acabar junto a los imponentes acantilados de Los Gigantes, que caen verticalmente más de 500 metros hasta el mar.
Otra opción interesante es la ruta que conecta Erjos con Las Portelas a través del monte del Agua, un bosque de laurisilva que compite en belleza con el de Anaga pero recibe muchos menos visitantes, lo que permite disfrutar del sendero en soledad casi total incluso en temporada alta.
Consejos prácticos para hacer senderismo en Tenerife
Antes de calzarte las botas y lanzarte a los senderos tinerfeños, conviene tener en cuenta algunos consejos prácticos que harán que tu experiencia sea más segura y agradable.
En primer lugar, el tiempo en la montaña puede cambiar muy rápidamente. Aunque en la costa luzca un sol radiante, en las cumbres puedes encontrar niebla, viento fuerte e incluso temperaturas bajo cero en invierno. Lleva siempre ropa de abrigo, cortavientos y calzado con buena suela antideslizante. La protección solar es fundamental en todas las épocas del año, especialmente en las rutas de alta montaña donde la radiación ultravioleta es muy intensa.
Hidrátate bien antes, durante y después de las caminatas. En Tenerife no suele haber fuentes en los senderos, así que debes llevar toda el agua que necesites desde el inicio. Como referencia, calcula al menos un litro por cada dos horas de caminata, y más si el día es caluroso.
Respeta siempre la señalización de los senderos y no tomes atajos fuera de los caminos marcados. La vegetación de Tenerife es extraordinariamente valiosa y frágil, y muchas especies son endémicas, es decir, no existen en ningún otro lugar del mundo. Además, el terreno volcánico fuera de los senderos puede ser inestable y peligroso.
Por último, no olvides consultar la previsión meteorológica antes de cada ruta, llevar el teléfono con batería suficiente y avisar a alguien de tu itinerario. La montaña tinerfeña es generosa con quienes la respetan, pero no perdona las imprudencias.
Una isla pensada para caminar
Tenerife ha sabido convertir su extraordinaria diversidad natural en una oferta senderista de primer nivel que atrae cada año a miles de caminantes de todo el mundo. La red de senderos está bien señalizada y mantenida, las autoridades insulares han apostado fuerte por el turismo activo y sostenible, y los servicios de transporte público permiten diseñar rutas punto a punto sin necesidad de coche.
Ya sea que recorras los bosques encantados de Anaga, que desciendas el impresionante barranco de Masca, que asciendas hasta la cumbre del Teide o que explores los acantilados de Teno, el senderismo en Tenerife te dejará recuerdos que durarán toda la vida. Así que ponte las botas, llena la mochila y sal a descubrir la isla paso a paso.